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keep健身app v7.26.0安卓官方版

大小:98.37MB语言:简体中文 类别:运动健身系统:安卓,4.0以上
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版本:v7.26.0安卓官方版时间:2022-05-18

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软件介绍
还在为工作忙没时间去健身房、家里没有健身器械和没有专业的健身教练所烦恼吗?不妨来试试这款keep健身app,这是一款十分出色的运动健身软件,它由北京卡路里科技有限公司针对健身人士研发而成。通过它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。其中最主要的是有针对性的训练计划于方案,大体重的该怎么减肥,体脂率过低怎么增肌,运动容易血糖低该怎么办等等课程,可满足运动爱好者的诸多需求。另外,同时用户还可以在社区分享自己的锻炼成果,用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活,感兴趣的朋友还在等什么呢?快来下载体验吧。
keep健身app

keep最新版介绍

1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

keep官方版特色

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步 
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

keep怎么记录跑步公里

1、打开keep点击头像,在首界面中点击左上角的头像。

2、点击“今日运动”选项,进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

3、点击“开始跑步”选项,在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、点击“开始”按钮记录,在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

适用对象

1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

热门课程介绍

1、邹市明拳击燃脂
2、五维腹肌训练计划
3、腹肌撕裂者
4、人鱼线雕刻
5、瘦腿训练
6、Tabata 4分钟燃脂
7、瑜伽 · 柔韧
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10、泡沫轴全身按摩

更新日志

v7.26.0版本
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循。

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